问：职场工作小心微笑抑郁症！

答：身在职场，你经常会遇到身边朋友、同事面带微笑，甚至给人以开朗、热情的假象，内心深处却常感压抑与忧愁。

微笑型抑郁症患者的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入恶性循环。他们表面若无其事，其实内心抑郁不安，因此小心要从预防开始做起：

1、学会示弱，学会向信赖的人倾诉，用唠叨来宣泄压力 。

2、培养良好的社会适应能力，与周围的环境和人和谐相处，千万不要过于敏感、偏激甚至愤世嫉俗。

3、长期坚持锻炼，让笑容和快乐发自内心。

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