问：工作时身体发出的信号切忌忽略！

答：我们每天忙于工作，疲于奔波，及来自各方面的压力，期间很少能有喘息的机会。很多人只顾忙于工作，不注重饮食，年轻可能感觉不到那么明显，但是时间长了，身体就会时常出现一些警告，而这些警告往往会被忽略，最后得不偿失，工作也受影响。

如果你一天连续工作几个小时后可能会觉得头痛，头晕，乏力，眼睛干涩红肿，这时候要注意了，这些身体发出的信号一定要重视起来，可能是眼睛长时间专注电脑屏幕，也可能睡眠不足、压力太大等原因引起。这时候我们就要适当缓解下，放松心情以及活动身体，比如闭上眼睛一二分钟、深呼吸、离开座位站起来走走或到视野开阔的地方眺望一会儿。

有时候工作是长时间坐着，坐久了，身体会感觉腰痛，颈椎痛，肩部酸痛等，也要重视起来，主要是坐姿不正确导致的，趴着工作，怎么舒服怎么来，往往招来疾病，需要提醒大家，工作固然重要，身体却是自己的，且工作且珍惜。

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